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Aire acondicionado, ventilador… ¿Cómo combatir el calor?

09/07/2015
Cómo combatir el calor

Parece que este verano ha venido acompañado de unas temperaturas muy superiores a la del año pasado, alcanzando todos los rincones de nuestro país. En este momento siempre se nos viene a la mente la misma pregunta: ¿Cómo se puede aguantar esto? Es por eso que nos gustaría darte unos cuantos consejos para combatir el calor. No lo hará desaparecer, pero será mucho más llevadero.

La primera solución siempre pasará por utilizar aparatos de aire acondicionado en nuestras casas. No es mala opción, ya que ayudará a enfriar de una forma eficiente el hogar. Pero tenemos que tener mucha precaución, ya que no es difícil darle un uso inadecuado o excesivo.

La mejor forma de utilizar un aire acondicionado será programándolo a una temperatura de confort, que suele rondar los 19-23 grados centígrados, y dejarlo funcionando largos periodos, sin variar la potencia. De esta forma, disfrutaremos de todas sus ventajas, nuestro aparato no consumirá excesiva energía y sus componentes durarán mucho más tiempo.

Es cuando no hacemos más que encender o apagar el aire acondicionado, subiendo y bajando la potencia, cuando este electrodoméstico gastará más y se estropeará con mayor frecuencia.

Cómo combatir el calorUna alternativa más asequible es el ventilador, cuestan mucho menos, gastarán también una cantidad menor de energía y, bien ubicados, pueden resultar muy eficaces.

La mejor forma de colocar un ventilador (o varios) será de manera que creen corrientes de aire por nuestra casa. Si a esto añadimos un ventilador de techo, podemos reducir la sensación de calor de nuestro hogar en aproximadamente 3 o 4 grados, consumiendo lo mismo que una bombilla incandescente de 100 vatios.

Aparte del uso de un ventilador, lo más importante (y el aspecto que más deberemos cuidar) es el de evitar que el calor invada nuestro hogar. ¿Cómo conseguirlo? Lo mejor que podemos hacer es mantener las persianas semibajadas y las ventanas cerradas durante las horas centrales del día, ya que será cuando más apriete el calor.

En cambio, la otra moneda de este consejo para combatir las altas temperaturas será abrir los ventanales cuando esté anocheciendo o amaneciendo, de manera que disfrutemos del fresco del momento.

Cómo combatir el calorAdemás, hemos de tener presente que cuantas menos luces tengamos encendidas, mejor. Las bombillas de nuestro hogar, sobre todo las incandescentes, solamente utilizan un 10% para alumbrar, perdiéndose el resto en forma de calor y, por lo tanto, subiendo la temperatura de nuestra casa. ¡Apágalas! O también puedes sustituirlas por LED, una tecnología mucho más fría.

Uno de los consejos para combatir el calor en el que muy poca gente repara es en la necesidad de adoptar una dieta mucho más fresca que durante el resto del año. Olvídate del horno y los fogones, y cocina platos fríos o templados en los que abunden las frutas y verduras. Además de vitaminas, nos ayudará a mantener una correcta hidratación.

En último lugar, cuando te duches, apueste por el agua caliente pero al nivel justo, No es necesario tenerlo al máximo. Tampoco la utilices muy fría, ya que solamente te dará más calor por culpa de la temperatura ambiente.

Para terminar, no te olvides de beber agua fresca, evitando las bebidas alcohólicas, azucaradas, el café o el té.

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