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¿Es bueno dormir con el aire acondicionado encendido?

20/07/2015
Es bueno dormir con el aire acondicionado encendido

Cuando adquirimos un aire acondicionado para nuestro hogar, siempre nos invaden algunas cuestiones sobre su uso o los peligros para nuestra salud. Lo más importante es saber que con una utilización responsable, no sufriremos problemas como pueden ser los catarros. Pero, ¿qué pasa cuando pasamos calor por las noches? ¿Podremos utilizar nuestro climatizador?

Lo más habitual es que si nos hemos comprado uno de estos aparatos, no queramos renunciar a utilizarlo por las noches, momento en el que el calor puede llegar a desvelarnos, afectando a nuestro descanso y, como consecuencia, a nuestra salud general.

Dormir con el aire acondicionadoLo primero que tenemos que saber es que siguiendo unos cuantos consejos en el uso del aire acondicionado, no tendremos que sufrir ningún tipo de daño. Entre las recomendaciones más importantes se encontrará la de respetar las temperaturas de confort, tanto de día como de noche. De esta manera, disfrutaremos de un ambiente acogedor en toda nuestra casa.

También debemos ser precavidos y cambiar los filtros cada cierto tiempo según el uso que le demos al aparato. Junto a esto, su limpieza periódica será el otro pilar sobre el que se sustentará una utilización responsable de un aire acondicionado. ¿Por qué es tan importante esto? Básicamente porque un buen mantenimiento nos ayudará a evitar la acumulación de suciedad, polvo y bacterias, que podrían ser las causantes de molestias, enfermedades de las vías respiratorias o alergias.

Uno de los consejos para el uso del aire acondicionado durante la noche es revisar concienzudamente la temperatura que elegimos. Este factor resulta clave a la hora de utilizar el aparato.

¿Sabías que por la noche nuestro cuerpo reduce su calor corporal? Es por eso que antes de acostarnos deberemos ajustar la temperatura para no correr el riesgo de sufrir resfriados innecesarios. Hoy en día existen equipos con el modo “Sleep” que realizarán los ajustes necesarios durante las horas de descanso.

Claro que, el mayor problema que podemos encontrarnos si vamos a usar un aire acondicionado por la noche es el ruido que emitirá y que podría despertarnos, desvelarnos o afectar a la calidad de nuestro sueño.

Dormir con el aire acondicionadoSi éste es tu caso, lo mejor es que te decantes por adquirir un aire acondicionado que funcione por conductos. O bien también podrías programarlo para que se apague una vez que la habitación ya ha alcanzado la temperatura de confort.

Con estos pequeños detalles y consejos, no hay razón alguna por la que no puedas disfrutar de tu aire acondicionado durante las calurosas noches de verano. Tu cuerpo, tu sueño y tu descanso te lo agradecerán.

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